El entrenamiento de alta intensidad se ha convertido en una de las tendencias más populares dentro del mundo del fitness, gracias a su eficacia para mejorar el rendimiento, quemar calorías y optimizar el tiempo de ejercicio. Pero, ¿qué tipos de entrenamientos de alta intensidad existen, y cómo puedes elegir el que mejor se adapte a […]
El invierno trae consigo temperaturas más bajas, días más cortos y, desafortunadamente, una mayor exposición a virus y resfriados. Es una temporada en la que nuestro sistema inmunológico se enfrenta a constantes desafíos, pero fortalecer nuestras defensas no solo es posible, sino también necesario. A continuación, te ofrecemos una guía completa con consejos prácticos y […]
En el mundo del fitness y el deporte, los suplementos son herramientas clave para maximizar el rendimiento, la recuperación y los resultados. Entre las opciones más confiables y reconocidas se encuentra la creatina, un suplemento ampliamente estudiado que ha demostrado su eficacia en entrenamientos de alta intensidad. Ahora, la Creatina Creapure® Masticable Performance redefine la […]
Si estás buscando una alternativa saludable y deliciosa a las hamburguesas tradicionales, las hamburguesas de calabacín son la opción perfecta. Este vegetal versátil no solo es bajo en calorías, sino que también está lleno de nutrientes esenciales como vitaminas A, C y K, fibra y antioxidantes. En esta entrada de blog, te enseñaremos paso a […]
Prepárate para llevar tus entrenamientos al siguiente nivel porque en eFit.es hemos preparado algo épico para ti: ¡20% DE DESCUENTO EN TODA LA MARCA AMIX! ¿Sabes qué significa esto? Es hora de equiparte con la mejor suplementación deportiva al mejor precio. Solo por tiempo limitado, ¡ Hasta el 2 de Diciembre! Proteínas premium para los […]
Cuando se habla de dietas sin gluten, muchos alimentos básicos quedan fuera de la ecuación: panes, pastas, galletas y otros productos a base de trigo. En este contexto, la avena ha ganado popularidad como un alimento nutritivo y versátil que, si se maneja correctamente, puede formar parte de una dieta sin gluten. Sin embargo, existe […]
El agua es esencial para nuestra salud y bienestar, pero, seamos sinceros: a veces puede ser aburrida. En la búsqueda de una hidratación más deliciosa y placentera, Life Pro ha lanzado Samba, una nueva línea de saborizantes de agua que combina el poder del sabor con cero calorías. En este artículo, exploraremos qué hace que […]
La hidratación es uno de los pilares fundamentales para mantener una salud óptima, y aunque todos sabemos lo importante que es beber agua durante el día, una pregunta que se plantea a menudo es si es recomendable o no tomar agua antes del desayuno, o si el agua con limón puede ser beneficiosa para el […]
¡Ha Empezado el Black Friday en EFIT.ES! 😱 ¡Descuentos de Hasta el 70%! 💥 Sí, has leído bien. ¡SETENTA POR CIENTO! Si eso no te hace saltar de alegría, ¡nada lo hará! Este Black Friday llega con todo lo que necesitas para ponerte en forma, superar tus límites y, lo mejor de todo, ¡ahorrar como […]
En el mundo del fitness, las rutinas de ejercicio en grupo han ganado una gran popularidad en los últimos años. Entre ellas, el spinning ha sido un clásico durante mucho tiempo, ofreciendo a los entusiastas del ejercicio una experiencia de ciclismo intenso y altamente efectivo. Sin embargo, a medida que la búsqueda de nuevas alternativas […]
