En el mundo de la comida rápida, los nuggets de pollo han conquistado el corazón de muchos por su sabor irresistible y su textura crujiente. Sin embargo, muchas versiones comerciales están cargadas de grasas saturadas, sodio y aditivos…
https://efit.es/blog/wp-content/uploads/2024/09/nuggets-de-pollo.jpg408612Efit Nutritionhttps://efit.es/blog/wp-content/uploads/2025/01/logoblog.pngEfit Nutrition2024-09-18 16:17:022024-09-18 16:17:03Nuggets de Pollo Saludables: Deliciosos y Nutritivos
En la vida moderna, el estrés se ha convertido en una constante que afecta a muchas personas, convirtiéndose en un enemigo invisible que impacta nuestra salud física y mental. Desde las demandas laborales hasta las presiones sociales,…
https://efit.es/blog/wp-content/uploads/2024/09/Estres-en-la-salud.jpg368612Efit Nutritionhttps://efit.es/blog/wp-content/uploads/2025/01/logoblog.pngEfit Nutrition2024-09-17 16:05:542024-09-17 16:06:26El Estrés y su Impacto en la Salud
La Granada: Un Superalimento de Temporada para Deportistas
Cuando se trata de una alimentación saludable y equilibrada, las frutas de temporada son una elección ideal para obtener los máximos beneficios nutricionales. Dentro de esta…
https://efit.es/blog/wp-content/uploads/2024/09/Propiedades-de-la-granada.jpg427612Efit Nutritionhttps://efit.es/blog/wp-content/uploads/2025/01/logoblog.pngEfit Nutrition2024-09-13 15:41:432024-09-13 15:41:45La Granada: Un Superalimento de Temporada para Deportistas
En la actualidad, el uso de suplementos alimenticios ha aumentado considerablemente. Muchas personas buscan mejorar su salud, rendimiento físico o combatir deficiencias nutricionales. Al elegir entre las numerosas opciones, una pregunta…
https://efit.es/blog/wp-content/uploads/2024/09/Suplementos-vegetal-animal.jpg343612Efit Nutritionhttps://efit.es/blog/wp-content/uploads/2025/01/logoblog.pngEfit Nutrition2024-09-12 16:28:562024-09-13 12:13:59Guía Completa sobre Suplementos: ¿Animal, Vegetal o Lácteo?
El Mito de Comer sin Gluten para Adelgazar: Verdades y Malentendidos
En los últimos años, la dieta sin gluten ha ganado gran popularidad, no solo entre las personas con intolerancia al gluten o enfermedad celíaca, sino también entre…
https://efit.es/blog/wp-content/uploads/2024/09/Gluten-y-perdida-de-peso.jpg459612Efit Nutritionhttps://efit.es/blog/wp-content/uploads/2025/01/logoblog.pngEfit Nutrition2024-09-10 15:07:142024-09-10 15:07:16Dietas Sin Gluten: ¿Una Solución Para Bajar de Peso o Solo una Moda?
En el mundo del fitness, la calistenia ha ganado una gran popularidad debido a su versatilidad y efectividad. Este tipo de entrenamiento utiliza el peso corporal como resistencia, lo que permite desarrollar fuerza, resistencia y flexibilidad…
https://efit.es/blog/wp-content/uploads/2024/09/RUTINA-DE-CALISTENIA.jpg408612Efit Nutritionhttps://efit.es/blog/wp-content/uploads/2025/01/logoblog.pngEfit Nutrition2024-09-09 15:53:302024-09-09 15:53:32Entrenamiento de Calistenia: Guía Completa y Ejemplo de Rutina para Principiantes
¿Buscas una receta saludable, deliciosa y llena de nutrientes para añadir a tu repertorio? Hoy te traigo unos crepes de espinacas rellenos que no solo son fáciles de hacer, sino que también son bajos en calorías y ricos en proteínas.…
https://efit.es/blog/wp-content/uploads/2024/09/Crepes-espinacas-rellenos-de-pollo.jpg408612Efit Nutritionhttps://efit.es/blog/wp-content/uploads/2025/01/logoblog.pngEfit Nutrition2024-09-06 12:31:382024-09-06 12:31:39Crepes de Espinacas Rellenos de Pollo y Vegetales
En el ajetreado ritmo de la vida moderna, mantener una dieta equilibrada puede ser un desafío. Las demandas laborales, las obligaciones familiares y las actividades sociales a menudo dejan poco tiempo para la preparación de comidas saludables…
https://efit.es/blog/wp-content/uploads/2024/07/Vitaminas-y-suplementos.jpg408612Efit Nutritionhttps://efit.es/blog/wp-content/uploads/2025/01/logoblog.pngEfit Nutrition2024-07-30 13:10:472024-07-30 13:10:50El Rol Vital de las Vitaminas en tu Rutina de Suplementación
Cuando pensamos en saunas, nuestra mente suele asociarlas automáticamente con los fríos inviernos nórdicos, donde las temperaturas bajo cero hacen que una sesión de sauna caliente sea extremadamente reconfortante. Pero, ¿qué pasa…
https://efit.es/blog/wp-content/uploads/2024/07/Sauna-en-verano.jpg408612Efit Nutritionhttps://efit.es/blog/wp-content/uploads/2025/01/logoblog.pngEfit Nutrition2024-07-23 14:15:022024-07-23 14:15:04Los Beneficios de la Sauna en Verano: ¿Es Realmente Buena Idea?
La intolerancia al gluten es una condición que afecta a muchas personas en todo el mundo, impidiéndoles consumir gluten, una proteína que se encuentra en el trigo, la cebada y el centeno. Aunque eliminar el gluten de la dieta es esencial…
https://efit.es/blog/wp-content/uploads/2024/07/Suplementos-intolerantes-al-gluten.jpg408612Efit Nutritionhttps://efit.es/blog/wp-content/uploads/2025/01/logoblog.pngEfit Nutrition2024-07-19 15:15:372024-07-19 15:24:43Suplementos Esenciales para una Dieta Sin Gluten
Nuggets de Pollo Saludables: Deliciosos y Nutritivos
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