Proteínas

Te presentamos a tus aliadas para tus entrenamientos diarios.

Las proteínas son el aporte extra que necesita tu cuerpo cuando realizas un deporte. Las proteínas son constituyentes naturales vitales para cualquier organismo.

Las principales funciones de las proteínas en nuestro cuerpo son promover su crecimiento, proporcionarnos los aminoácidos esenciales, transportar los gases en sangre, creación de anticuerpos, potenciar la actividad muscular, entre otras muchas más propiedades para nuestro organismo.

En nuestra tienda Efit Nutrition & Bodybuilding te ofrecemos una amplia selección de proteínas, con diferentes formatos, para que saques el máximo provecho de tus entrenamientos y consigas con nuestra ayuda los resultados que estás buscando.

¿Qué cantidad de proteínas debemos tomar?

Lo más recomendable siempre es pedir ayuda a un experto en nutrición, ya que la cantidad recomendada para cada persona varía en función de diferentes factores como son la edad, el peso, la actividad que se realice y el objetivo que persigas. Como norma general, y según las recomendaciones de los especialistas, se debe tomar entre 1,2 y 1,7 gramos de proteínas al día por cada kilogramo de tu peso.

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